色温度で部屋を分ける、ケルビンの使い方

色温度は、4つの数字で覚える

2700Kは電球色。オレンジ寄りの光で、くつろぐ部屋に向きます。3000Kは温白色。電球色より白く、食事が美味しく見えます。

4000Kは昼白色。作業に向き、食品の色が正しく見えます。5000Kは昼光色。細かい作業か、浴室に向きます。

1部屋に、1色温度

同じ部屋に2700Kと5000Kが混ざると、影の色が2色になり、物が濁って見えます。リビングとダイニングが続く部屋なら、どちらかに揃えてください。

続き間で変えたい場合は、境目を家具で区切ります。本棚か、ソファの背で光を分けると、2色でも自然に見えます。

演色性は、Ra90以上

演色性（Ra）は、物の色の見え方です。Ra80だと、赤がくすみ、肌が土色に見えます。Ra90以上なら、素材の色が自然に見えます。

ダイニングとリビングは、Ra90以上の電球を選んでください。パッケージに「演色AAA」と書かれているものは、Ra90相当です。

口金とサイズを、先に確認する

電球には口金のサイズがあります。E26は直径26mm、E17は17mm。日本の天井照明はE26が主流です。ペンダントやスポットは、E17のことがあります。

ボール電球は直径が大きく、シャンデリアには向きますが、シェードに入らないことがあります。買う前に、シャンデリアの内寸を測ってください。

電球を替えるときの3つの確認

1. 口金のサイズ（E26かE17か）。2. 明るさ（ルーメン）。3. 調光対応かどうか。

調光器が付いた照明に、調光非対応のLEDを入れると、ちらつきます。表示の「調光対応」を確認してください。

夜は、1段落とす

就寝前の1時間は、2700Kの間接照明だけにします。天井の照明を消すと、体が夜に向かいます。

スマート電球を使うと、時間で色温度を変えられます。19時までは4000K、21時以降は2700Kという設定ができます。

よくある質問