暮らしの日めくり365 第106日｜夜、羽毛布団を出す時刻を決める

夜21時10分、羽毛布団を出す

土の夜、羽毛布団を出す時刻を21時10分にした。21時に窓を閉める、そのあと10分。決めるものは時刻ひとつ。

21時10分に出して、22時30分に入る。あいだは1時間20分。寝具を出す時刻を先に決める。

羽毛布団は圧縮袋から出すと、12時間から24時間かけて元の厚みに戻る。袋から出してすぐ寝る、その夜は少し硬い。保管から出すのは前日の夜に決めておく。厚さの基準は寝具の寝心地と高さ、小さな選択が効く場面で確かめてから。

出したままにして、毎晩はそのまま使う。戻す時刻は朝。寝る前に畳み直さない。

21時10分に出した羽毛布団は、22時に暖房を消す30分前。暖房を消したあとは毛布1枚で30分持つ。毛布の重さは、毛布の毛足と暖かさ、実際に座って確かめるで先に確かめておくと楽。

出すもの、仕舞うもの

21時10分に決める4つ

• ①　21時10分。21時に窓を閉める、そのあと10分。寝具を出す時刻は、眠る時刻から逆算しない。先に時刻を決める。
• ②　12時間から24時間。羽毛が元の厚みに戻るまで時間がかかる。保管から出すのは前日の夜。寝てから出すと硬い。
• ③　22時に暖房を消す30分前。毛布を先に枕元へ。冷えた毛布1枚で30分持つ。羽毛布団は出すだけでいい。
• ④　戻すのは朝。寝具を毎晩出し入れしない。11月末から3月末まで、出したままにして使う。

よくある質問

袋から出して、すぐ使ったらどう？

その夜は少し硬い。羽毛が厚みに戻るまで12時間から24時間かかる。保管から出すのは前日の夜。

毎晩、出し入れしたほうがいい？

しない。毎晩出し入れすると羽毛のかたまりができる。11月末から3月末まで出したままにして使う。

冬が明けたら、いつしまう？

4月の初旬。半年以上出しっぱなしにすると、羽毛が湿ったまま休む。押入れへ戻すのは、晴れた日の日中。