眠る前の15分、枕元60cmに置く

**届きません。** 腕の長さは60cm前後です。10cm手前に寄せるか、幅の狭い天板を選んでください。

**使えます。** マットレス面が50〜60cmなら差が5cm以内です。面が65cmを超えると低くなります。

**ティッシュと薬、充電器です。** 2Lのペットボトル4本分の容積があります。

**大丈夫です。** 水拭きできるので、こぼしても染みになりません。

CONTENTS

60cm腕が届く距離

15分寝る前の動作の長さ

8.2L収納ボックスの容量

23時00分、ベッドに入る前に天板へ置く

22時45分に歯を磨き、23時にベッドへ入ります。このとき、スマホを手に持ったままです。

天板が枕から60cm以内にあれば、体を起こさずに置けます。60cmを超えると、一度立ち上がることになります。

7,221円のナイトテーブルは、幅43×奥行40×高さ64cm。天板が広く、スマホとコップを並べられます。

ベッドに入る前にスマホを天板へ置くと、枕の下に潜り込みません。

22時45分から23時までの15分で、洗面所と寝室を往復します。動線は2箇所です。

天板の高さは、ベッドに座った姿勢の肘の位置で決まります。

23時10分の目覚ましは、天板の上で画面を見ながら設定します。伏せたままでは操作できません。

腕を横に伸ばしたとき、指先までが60cm前後です。この距離が、手を伸ばして届く範囲になります。

枕の中心から天板の手前までを測ってください。60cm以内なら、寝たまま物を取れます。

天板の中心までが60cmを超えると、指先が届きません。天板の幅ではなく、手前の位置で測ります。

腕の長さは、身長が10cm違っても5cmしか変わりません。60cmを基準にしてください。

天板の手前の角が、枕の中心から測る起点です。角が丸いと実寸より5cm短くなります。

7,256円のナイトテーブルは、幅20×奥行29×高さ55cm。天板が小さく、置き場所を選びません。

高さ55cmは、マットレス面が50〜60cmのベッドに合います。差が5cm以内に収まる高さです。

フレーム25cmにマットレス25cmを載せたベッドなら、面が50cmになります。差は5cmです。

高さ55cmは、座面40cmの椅子より15cm高い位置です。立ち上がる動作は変わりません。

幅20cmの天板は、ベッドと壁の隙間が25cmあれば入ります。

奥行40cmの天板は、文庫を開いて置ける広さです。読みかけの本を伏せて置けます。

高さ64cmの天板は、マットレス面が60cm前後のベッドに向きます。差が4cmです。

フレーム35cmにマットレス25cmで、面が60cmになります。この組み合わせで、天板が手の位置に来ます。

40×30×70cmのモデルは、さらに高いベッド用です。面が65cm以上なら、こちらを選んでください。

高さ64cmの天板は、面が60cmのベッドで差4cm。腕を伸ばす角度が浅くなります。

高さ70cmの天板は、面が65cmのベッド向けです。面が55cmなら差が15cmになります。

2,127円のナイトテーブルは、容量8.2Lで、素材はポリプロピレンです。色はナチュラルです。

8.2Lは、2Lのペットボトル4本分。ティッシュの箱と薬の袋を入れると、容積の半分が埋まります。

樹脂製なので、水拭きできます。コップを倒しても、染みになりません。

ポリプロピレンは、水に強く、割れにくい材です。重さは1kg前後になります。

8.2Lの箱は、引き出し1段より小さめです。入れる物を3つに絞ってください。