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分ける条件は、地面の冷えを止められるか
分岐は1つです。地面の冷えを止められるか。止められないなら、マットを足します。
土、砂利、コンクリートは、熱をよく奪います。寝袋だけで眠ると、背中から冷えます。
芝と室内の床は、冷えが緩やかです。寝袋だけでも、夏は眠れます。
マットは、寝袋の下に敷きます。上に敷くと、体の熱を逃がします。
マットが要らないのは、床が温かい場所です。室内と、夏の芝が当たります。
寝袋は体の熱を保ち、マットは地面の熱を遮る
寝袋は、体から出る熱を中に閉じ込めます。中綿の空気が、熱の移動を遅らせます。
マットは、地面から入る熱の流れを遮ります。役割が上下で分かれています。
寝袋だけでは、下側の断熱がありません。体重で中綿が潰れ、空気の層が消えます。
上は寝袋、下はマットです。2つで1組になります。
熱は、温度の高い方から低い方へ動きます。冬は地面の方が冷たいため、熱が下へ抜けます。
体重で潰れた部分は、断熱しない
体重60kgが、肩と尻と踵の3点にかかります。中綿は、その部分だけ潰れます。
潰れた中綿は、厚みが数mmになります。空気の層がなくなり、断熱の働きを失います。
寝袋の快適温度は、潰れていない部分の数字です。下側は別に考えます。
マットは、体重を面で受けます。潰れても、厚みの半分は残ります。
硬い床では、体重が3点に集まります。柔らかいマットなら、面全体に分散します。
銀マットは5,482円、IXPEのアルミ蒸着
寝袋 アウトドア用 極厚は5,482円で、素材はIXPE、アルミ蒸着の面があります。
IXPEは、独立した気泡を持つ発泡樹脂です。気泡が潰れにくく、断熱が続きます。
アルミ蒸着の面は、放射熱を反射します。地面側に向けると、熱を返します。
5,482円で2枚の設定があります。1人用と、来客用に分けられます。
アルミ面は、上に向けると体の熱を返します。下に向けると、地面の熱を遮ります。
インフレータブルは、厚みで空隙を作る
キャンプ アウトドア用 厚手 来客用は18,550円で、シングルとダブルがあります。
インフレータブルは、空気を入れて厚みを作ります。空気の層が断熱になります。
空気は、流れると熱を運びます。仕切りが多いマットほど、暖かさが偏りません。
18,550円は、銀マットの3倍以上の価格です。厚みと寝心地に、差が出ます。
空気を入れる量は、7割ほどにします。満杯にすると、硬くて寝返りが打てません。
90×200cmは、体の長さに合わせた寸法
寝袋 アウトドア用 封筒型 シュラフは16,597円で、約90×200cmです。
90cmは、肩幅より広い数字です。寝返りを打っても、体がはみ出しません。
200cmは、身長170cmの人に30cmの余裕があります。足元に荷物を置けます。
マットの長さも、200cmに揃えます。短いと、足元だけ地面に触れます。
マットの幅は、寝袋の幅より10cm広くします。狭いと、端から冷気が入ります。
座布団18mmでは、地面の冷えが残る
キャプテンスタッグ 座布団は667円で、34×27.5×厚さ1cmです。18mmの設定もあります。
18mmは1.8cmです。体重で潰れると、1cmを切ります。
座布団は、座る面の面積しかありません。背中と足元は、地面に触れたままです。
667円で試すのは構いません。1泊の判断は、朝の背中の冷えで分かります。
座布団は、尻の下だけを温めます。背中は、寝袋の下側が直接床に触れます。
室内なら、厚み2cmで足りる
室内の床は、土より冷えません。厚み2cmのマットで足ります。
フローリングは、直接触れると冷たい素材です。2cmの層があれば、熱は伝わりにくくなります。
屋外の土と砂利は、5cmが目安です。体重で半分が潰れるとして、2.5cmが残ります。
| 地面 | 必要な厚み | 残る断熱層 |
|---|---|---|
| 室内の床 | 2cm | 1cm |
| 芝 | 3cm | 1.5cm |
| 土・砂利 | 5cm | 2.5cm |
| コンクリート | 5cm＋銀マット | 2.5cm |
コンクリートは、土より熱を奪います。5cmに、銀マット1枚を足します。
厚みは、手で押して測ります。体重をかけたときに、指が床に届くかで判断します。
迷ったら、マットを先に買う
予算が1つなら、マットを先に買います。寝袋は手持ちで足りても、地面は変わらないためです。
5,482円の銀マットは、寝袋より安く、効果が出ます。背中の冷えは、朝の体感で分かります。
マットを買うと、寝袋の快適温度を3℃ぶん補えます。5℃の寝袋が、2℃の夜まで使えます。
2つを揃えると、装備の下限が下がります。順番は、下から買います。
2つ揃えると、荷物は1つ増えます。マットは丸めて、鞄の外に付けられます。
荷物を減らしたい日は、銀マットだけを持ちます。厚みは出ませんが、地面の冷えは止まります。
よくある質問
この記事で紹介した商品
※価格は変動します。最新の価格は商品ページでご確認ください。
Q寝袋だけでは、なぜ寒いのですか。
下側の断熱がないからです。 体重で中綿が潰れ、空気の層が消えます。
Q銀マットとインフレータブルの違いは何ですか。
厚みと収納です。 銀マットは薄くて軽く、インフレータブルは厚くて大きいです。
Qマットの厚みは、何cm必要ですか。
屋外は5cm、室内は2cmです。 体重で潰れる分を引いて考えます。
Q座布団でも代用できますか。
1泊の試しなら可能です。 面積が足りず、背中と足元は冷えます。
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