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鏡は、中心の高さで決まる
鏡は上下に対称に映します。中心より上と下が、同じ高さぶん映る範囲になります。
40cm角の鏡なら、中心から上下20cmずつです。中心が148cmなら、128cmから168cmまでが映ります。
30cm角なら、映る範囲は中心から上下15cmです。顔の大きさは縦22cmなので、ちょうど収まります。
鏡の大きさを先に決めると、中心の高さが後回しになります。順序は逆です。
鏡の大きさは、映したい範囲から逆算します。顔なら縦22cm、上半身なら60cm、全身なら120cmです。
目の高さは、身長の93%
立ったときの目の高さは、身長の93%前後になります。170cmの人なら158cmです。
| 身長 | 目の高さ（93%） | 鏡の中心（−10cm） |
|---|---|---|
| 160cm | 149cm | 139cm |
| 165cm | 153cm | 143cm |
| 170cm | 158cm | 148cm |
| 175cm | 163cm | 153cm |
| 180cm | 167cm | 157cm |
計算は、身長に0.93を掛けて、そこから10cmを引くだけです。暗算で足ります。
0.93は成人の平均的な比率です。子どもは頭が大きいため、比率が上がります。
身長は朝と夜で1cm違います。測る時間を決めておくと、数字がぶれません。
中心を10cm下げると、頭上が収まる
中心を目の高さに置くと、鏡の上半分が天井側の余白になります。映るのは、頭の上です。
10cm下げると、額からあごまでが中心に入ります。顔の高さは、あごから頭頂まで22cm前後です。
10cmという数字は、顔の上半分と下半分の差です。鏡を見るとき、目は無意識に中心より上を探します。
10cm下げても、足元は映りません。鏡の下端の高さは、別に決める数字です。
洗面鏡は、顔の中心に合わせる
洗面ボウルは床から80cm前後に付きます。立って顔を近づけると、顔の中心は150cm前後です。
洗面の鏡は、下端を90cm、上端を150cmに置くと、顔の中心が上端側に映ります。近づく前提の高さです。
近づいて使う鏡は、目の高さより下に中心が来ます。立ったまま遠くを見る鏡とは、数字が変わります。
洗面ボウルの縁から鏡の下端まで30cm空けると、水はねが届きにくくなります。
洗面台の鏡を交換するときは、既存の鏡の中心を測ります。同じ高さに戻すと、習慣が崩れません。
顔を20cmまで近づけて使うなら、鏡は小さくて済みます。20cm角でも顔の一部は映りますが、首元までは入りません。
40cm角は、洗面台の幅に足りる
40×40cmの鏡は1,449円（税込）です。洗面ボウルの幅は60cm前後なので、40cm角なら両端に10cmずつ余白が残ります。
20cm角と30cm角も同じ商品にあります。20cm角は中心から上下10cmで、顔の一部しか映りません。
30cm角なら顔の全体が入り、40cm角なら首元まで入ります。洗面台の広さで選んでください。
20cm角も同じ1,449円です。賃貸で壁に穴を開けられないときの候補になります。
全身を映すなら、高さ120cm以上
全身が映る条件は、鏡の上端を目の高さに合わせることです。170cmの人なら上端158cmです。
その位置から身長の半分、85cm下まであれば全身が入ります。120cmの鏡なら下端は38cmになります。
床から38cm浮いても、足元は映ります。鏡を床まで届かせる必要はありません。
上端を目の高さより10cm上げると、頭頂に余白ができます。168cmの上端なら、帽子をかぶっても切れません。
鏡の高さが足りないときは、上端を優先してください。下端が浮いても、足元は下半分に映ります。
貼るタイプは、下地と高さで決まる
貼る鏡は、壁の下地に直接付きます。石膏ボードの上に貼ると、鏡の重さがボードだけで支えられます。
幅87×奥行28.5×高さ0.5cmのマグネット式は5,211円です。鉄製のドアや冷蔵庫に付きます。
貼る位置は、決めてから剝がせません。マスキングテープで四隅を仮留めし、1日置いてから本貼りします。
貼る鏡は、剥がすときに壁紙を持っていきます。退去時の負担を考えて、位置を決めてください。
高さ調整できる鏡は、8,081円
ミラー 高さ調整 洗面所用 コンセント付は8,081円です。買ったあとに中心の高さを動かせます。
身長が変わるのは子どもだけではありません。椅子の高さや洗面台の前に立つ姿勢でも、見え方は変わります。
高さを固定するなら、家族の身長を足して2で割った数字を基準にしてください。2人の差の半分が、ずれの量です。
コンセント付きなら、鏡のそばで髪を乾かせます。電源の位置も、高さと同じくらい効きます。
直径19cmの化粧鏡は4,969円です。円形は中心が1つなので、高さの計算がしやすい形です。
メジャーは、鏡の中心から床までを測ります。上端から測ると、鏡の大きさを足し引きする必要が出ます。
よくある質問
この記事で紹介した商品
※価格は変動します。最新の価格は商品ページでご確認ください。
Q鏡の中心は、目の高さと同じではだめですか。
10cm下げてください。 同じ高さだと、鏡の上半分が頭の上になり、顔が下半分に寄ります。
Q身長が違う家族が使う場合は、どうしますか。
高いほうの身長に合わせてください。 鏡は下が広いので、低い人が見上げる形でも顔は映ります。
Q40cm角の鏡で、全身は映りますか。
映りません。 40cm角は顔から首元までです。全身には高さ120cm以上が必要になります。
Q洗面所の鏡は、何cmの高さに付けますか。
下端90cm、上端150cmが目安です。 顔を近づける前提で、中心は床から120cm前後になります。
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