SERIAL
暮らしの日めくり 365
一日一篇、今日の部屋に効くヒントを。日めくりをめくるように、暮らしを少しずつ整える。
十一月のテーマ冬の支度——布団・暖・窓。
第98日
インテリア
2026.116金曜日
2026年11月6日・第98日
今日のヒント
暖房の温度を先に決める。20℃を基準にして、1℃下げるごとに消費電力は10%減る。窓を閉めるのはその後。
冬の支度を始める日。順番だけ先に決めて、あとはゆっくり。
窓を閉める前に、暖はもう動き出している
夕方、部屋が冷えてきた。ふとんを出すのをやめて、今日は順番だけ決める日にした。
今日やろうとしたのは、窓を閉める前の順番を一度だけ決めておくこと。暖房を入れる、カーテンを引く、毛布を出す、この三つをどの順でやるか。順番が違えば、暖の入り方が変わる。逆順でも暖は入る。効率が違うだけなので、気づきにくい。
家の熱は窓から逃げる。窓と扉といった開口部だけで、住宅全体の熱の逃げ道の4割近くを占めるとされている。窓を開けたまま放置しているということは、暖房の電気分をそのまま外へ渡していることになる。
暖は空気と一緒に動く。重い寒気は床にたまり、軽い暖気は上のほうへあがる。暖房とこたつで役割を分けると、暖房の温度は3℃ほど下げても寒さは気にならない。季節ものが増える時期は、布団や季節ものをしまえる収納家具で、出し入れの口をあけておくほうが早い。暖房は一点を温めるだけで、部屋の空気は自分で動いている。だから暖を残す順番とは、暖気をどこへ誘導するかを決める作業になる。
出すもの・仕舞うもの
| 区分 | 中身 |
|---|---|
| 残す | 毛布2枚。オーツ麦色とチャコールグレー。丸型の収納スツール(直径36.5cm、高さ44.5cm)に入れて、手元でさっと抜ける位置に置く。 |
| 残す | 間仕切りカーテン。幅150cm、丈200cm、遮光度99.99%。窓のガラスから10cm離して吊る。隙間が空くと断熱が効かなくなる。 |
| しまう | 扇風機と夏用の敷物。3月までは出さない。季節の入れ替えを楽にする、収納の型づくりという考え方なら、出すものとしまうものを別々にわけておける。3段チェスト(幅76cm、奥行40cm、高さ75cm)の上に乗せるのが早い。 |
| 残す | こたつ布団。こたつテーブルは正方形70×70cm、天板の高さ35.5cm。窓からではなく、部屋の真ん中に置く。床に近い位置のほうが暖が残る。 |
今日やるなら、この順番
- ① 暖房の温度を決める。設定は20℃が基準。1℃下げるごとに消費電力は10%減る。厚着や毛布で補って、明るめの設定にしておくほうがひと冬を通して長い。
- ② 窓を閉める。終日は閉めない。1時間に1回、5分だけ開ける。冷気を入れ替える時間は、それで足りる。結露の量は、室内の湿度と窓の表面温度の差で決まる。換気を怠らずにやれば、窓の表面温度は上がる。
- ③ 毛布を出してから、カーテンを閉める。逆順だと取りに行くあいだに冷気が流れ込む。先に手元へ置いてから、窓とのあいだを塞ぐ。2枚出すなら、入れられるのは1枚だけ。残り1枚はスツールに残す。
- ④ こたつを窓から離す。窓のそばに置くと、暖気がそのまま外に逃げる。部屋の真ん中に置けば、床から暖が上がる。天板の高さが35.5cm あるから、座ったときの膝上はほかの家具より高い。踏みしめたときのあたたかさが違ってくる。
今日決めるのは順番だけ。実際の温度や時刻は、今季の自分の体で調整する。毛布を一枚足すか、窓を開ける時間を延ばすか、その比べで十分。家具の寸法は先に決めておく。家具コレクションでサイズと素材を見比べる。
よくある質問
暖房とこたつ、両方使うと電気代が心配です
部屋全体を暖めるのは暖房、足元だけを暖めるのはこたつ、という役割分担が基本。こたつだけで済ませるなら、暖房の温度は3℃ほど下げて使う。両方フルパワーで動かすより、そのほうが部屋の温度は安定する。
カーテンは、窓から離したほうが断熱が効きますか
ガラスに触れないで、10cm ほど離して吊る。あいだに空気の層ができるので断熱が効く。カーテンとラグで季節を変える演出の考え方も同じで、面の向きで冷気の入り方が変わる。触れているほうが熱を通してしまう。部屋が暗いのは、光が要る朝だけカーテンを開ければ足りる。
窓の内側に水滴が出ます
室内の熱と窓の表面温度の差が大きい証拠。暖房の温度を下げて結露の量を減らす。それでも出るなら、カーテンが窓に近すぎる。10cm離すだけで、出る量は変わる。
今日のまとめ
- 窓を閉めるのは、暖房の温度を決めたあと。
- 毛布は先に手元へ、カーテンはその後。
- カーテンはガラスから10cm離す。触れていると断熱が効かない。
- こたつは中央、窓から離す。冷気をためる家具は壁際。
- 暖房は20℃基準。1℃下げるごとに消費電力は10%減る。
明日の予告
明日は「朝、暖房を点ける時刻を決める」。起きる時間と、暖房の温度を合わせる話。



