暮らしの日めくり365 第76日｜読書の照明の置き場所

をつくる

椅子の横に、小さなテーブルを一つ置くだけで、読書の場所ができます。家具を足さずに始められます。手元を置く場所が決まるだけで、はじめられます。

手に入る範囲にライトがあれば、本を置く段だけで十分です。大きすぎる家具は要りません。すでにあるサイドテーブルを使えば十分です。

窓との位置関係

窓の横に置くと、光が文字に反射して見えにくくなります。斜めの位置に置く方が読みやすい。窓と反対側の壁にライトを向けます。

背もたれを窓に向けると、逆光の席になります。椅子は斜め置きで。窓と九十度の位置に置きます。窓の正面は避けて置きます。角度は少しずつ変えます。

音と集中

冷房や外の音は、集中をさます。読書の時は、音のする場所を避けるのが基本です。静かにできる場所を選びます。音が多い部屋には行かない目的にします。

窓際だと交通音が届きます。背の高い椅子なら、音が和らぎます。耳元の音を拾いにくくなるためです。窓から距離を置くのがコツです。

をつくる

一か所だけ整えて、あとは他は動かさない。読書の場所が一か所に決まると、そこに行くのが習慣になります。場所が決まると、読むのも続きます。

椅子は窓から離すより、部屋の真ん中に置くほうが読書は静かです。窓から離すと、風や音が弱くなります。窓際を避けるのがコツです。

「ソファ」を選び直すなら、ソファのほうを先に考えると早い。使う頻度の低いものほど、手前の段へ。

今日やるなら、この順番

• ① 椅子横に小さなテーブルを置く
• ② 窓の斜め側に置いて読みやすく
• ③ 音のない場所を整えておきます
• ④ 一か所だけ整えて他は動かさない

よくある質問

読書用のライトは特別必要ですか

必要です。天井灯だけだと手元が暗くて、目が疲れています。スタンドライト一つで足ります。

窓のそばで本を読むのは目に悪くないですか

窓の横だと光が文字に反射して見えにくくなります。斜めの位置に置いてください。ページが白く光るなら、光の向きを変えます。

読書の場所を一つに絞るべきですか

一つに絞ると集中します。複数あると、場所を変えたくなります。場所が決まると、手順が決まります。